Eendaagse cursus en workshops
of volg de Premac Massage cursus in Utrecht, Almere en Wolvega
Premac workshop: Ziekte preventie door Zelfmassage
Benieuwd naar de inhoud van de workshop Ziekte preventie door zelfmassage?
Inhoud workshop & praktische informatie
Inleiding:
Hoe zorg je goed voor jezelf, zodat je je zowel fysiek als mentaal goed voelt? Een drukke, volle agenda en een vaak hectisch sociaal leven maakt dat niet iedereen aan zichzelf toekomt. Wat te denken van een drukke en stressvolle baan die een hoge tol eist van jou als werknemer/ondernemer?
Werkstress is al jaren een belangrijk arbeidsrisico. Volgens onderzoek van het TNO in 2020 gaven ongeveer 1,2 miljoen werknemers aan dat zij burn-outklachten of andere werk gerelateerde gezondheidsproblemen ervaarden. Het is opvallend dat waarschuwingssignalen zoals slecht slapen, slechte concentratie, veel piekeren en aanhoudende vermoeidheidsklachten niet op tijd herkend worden. Ongezonde leefstijl, emotionele problemen in combinatie met ziekmakende omgevingsfactoren maakt dat sommige mensen langzamer herstellen bij ziekten en klachten.
Zou het kunnen dat we een groot deel van onze gezondheid en vitaliteit weer in eigen hand kunnen nemen?
Volgens Premac is het antwoord: Jazeker.
Stressfactoren kun je niet altijd beïnvloeden, maar je kunt jezelf trainen hoe je ermee omgaat als je stress ervaart. Bijvoorbeeld door je handen te gebruiken om alledaagse klachten en pijntjes weg te masseren.
Wat leer je tijdens deze workshop?
Het voornaamste doel van de workshop Ziekte preventie door zelfmassage is dat je gereedschappen meekrijgt die je helpen om goed voor jezelf te zorgen en manieren om stress te beheersen, zoals:
- Basistechnieken voor zelfmassage (vanuit de Chinese, Klassieke en Japanse massage)
- Premac zelfmassage voor lichamelijke klachten
- Premac zelfmassage voor emotioneel welzijn
- Do- in meridiaan oefeningen om de energiestroom in elke energiebaan te harmoniseren
- Qi Gong oefeningen voor alledag: fitness voor de Ki of Qi
- Hoe gebruik ik mijn voedsel als medicijn? Inleiding in de Chinese voedingsleer
- Leefstijl adviezen
Premac workshop: Cupping massage (basis)
Benieuwd naar de inhoud van de Premac cupping massage workshop?
Hieronder staat alles wat je moet weten:
Wat leer je op deze dag:
Een Premac cupping lichaamsmassage is een weldaad voor het lichaam en is ideaal voor mensen die last hebben van stress en vele uren doorbrengen in eenzelfde houding. Ook mensen die moeite hebben met ontspannen kunnen de heilzame werking ervaren van masseren met speciale glazen of kunststof cups.
Je leert:
- Eigenschappen en voordelen van vuurcupping, kunststof en siliconen cups
als ondersteunende massage tool. - Basis Premac massage technieken voor cupping massage van de nek, schouders en de rug.
Voor wie?
- Een ieder die zich oriënteert op een cursus/scholing en voor wie ziektepreventie en vitaliteit belangrijk vindt.
- Ervaren masseurs en masseuses die hun massage vaardigheden willen uitbreiden.
- Masseurs en masseuses die hun handen niet teveel willen belasten en gezond houden.
Premac workshop: Cupping massage klantgericht
Benieuwd naar de inhoud van de Premac workshop cupping massage klantgericht?
Hieronder staat alle informatie:
Dit is een 1-daagse workshop
Inhoud workshop:
Heb je de basiscursus cupping gevolgd en ben je benieuwd naar een vervolg? Dan is deze vervolgcursus zeker een aanvulling.
We gaan een stapje verder en gaan gericht werken op specifieke klachten. In
deze praktische workshop krijg je alle vaardigheden aangereikt om direct toe te passen in de praktijk.
De lesdag bestaat voor 25% uit theorie en 75% praktijk.
Het volgende komt aan bod:
- Therapeutisch gebruik van cupping
- Uitbreiden en verdiepen van gebruik diverse cups
- Verdieping op het vuurcuppen, cupping met plastic en siliconencups
- Cupping bij pijnklachten aan de rug en onderrug
- Behandelen van vermoeidheidsklachten
- Antistress behandeling met cupping
Voor wie?
- Deze dag kan uitsluitend worden gevolgd indien je eerder een cupping basiscursus hebt gevolgd
- Therapeuten en behandelaars die klachtgericht mogen behandelen
Studiemateriaal:
Bij deze workshop hoort een PowerPointpresentatie met authentiek lesmateriaal, waarin alle ins en outs van de cupping behandelingen uitgebreid worden besproken. Het kan dan ook prima als naslagwerk worden gebruikt. De behandelingen staan uitvoerig beschreven, zodat je thuis meteen aan de slag kunt. De PowerPoint presentatie die bij deze workshop hoort, ontvang je na de workshop via de mail.
Premac workshop: Bamboestok massage
Benieuwd naar de inhoud van de Premac bamboestok massage workshop?
Hieronder staat alles wat je moet weten:
De bamboestok massage is een ontspannende, stimulerende en therapeutische massage die gebruik maakt van lange, korte, smalle, halve – en dikke bamboestokken die speciaal voor de massage zijn ontworpen. De bamboestokken worden gecombineerd met Tuina technieken waardoor deze massage een diep therapeutisch effect heeft.
In het Westen leert men doorgaans op oudere leeftijd pas masseren, waardoor voor de masseur de kans op blessures en overbelasting op de spieren, pezen en gewrichten van de armen en schouders bijzonder groot is. De behandeling met bamboe kan veel verlichting geven op de inzet van de vingers en handen, zonder dat het therapeutische effect van de massage verloren gaat.
De toepassing van Tuina technieken gaat gepaard met de holistische inzichten van de traditionele Chinese geneeswijzen, waardoor er met gebruikmaking van haar diagnostische tools, een behandeling op maat ontstaat.
Voordelen van de Bamboe Tuina massage:
- Bamboe bevat silicium wat gunstig is voor het bindweefsel, zoals botten en kraakbeen
- De vingers, de handen en de ellebogen worden ontzien
- Bamboe stimuleert het overbrengen van Qi ( Vitale levens energie)
- Bamboe stimuleert het zelfhelende vermogen dat ieder mens bezit
- Bamboe is hard, recht, sterk, flexibel, licht en verdeelt gemakkelijk
- De bamboestokken worden zowel warm als koud gebruikt
- Het helpt om toxines af te voeren en de bloedcirculatie te verbeteren
- Het helpt stress en vermoeidheid tegen te gaan
- De Bamboestokken kunnen de handen afwisselen bij de massage
- De Bamboe Tuina massage kan als op zichzelf staande behandelvorm worden toegepast, maar kan ook aanvullend op elke energetische behandeling worden gebruikt
In deze praktische workshop leer je op dag 1:
Bamboestokmassage Basis
Subtitel: Behandeling rug, heup en benen
- Inleiding in de bamboe massage
- Eigenschappen van bamboe
- Kennismaken met Tuina massage technieken
- Bamboestok massage in combinatie met Tuina technieken
- Behandeling achterzijde van het lichaam
In deze praktische workshop leer je op dag 2:
Titel: Bamboestokmassage Vervolg
Subtitel: RSI en Triggerpoints
- Verdere verdieping Bamboestok massage in combinatie met Tuina technieken
- Behandeling voorzijde van het lichaam
- Klachtgerichte behandeling RSI klachten aan schouders, ellenboog, pols en vingers
- Klachtgerichte toepassing behandeling triggerpoints aan de schouders en de arm
Lesmateriaal:
Bij deze workshop zit een PowerPointpresentatie, waarin de theorie en praktijk wordt weergegeven.
De behandelingen staan stap voor stap uitgeschreven.
Premac workshop: Preventie massage
(Leer in 1 dag masseren)
Preventie massage complementair is de preventie massage methode van Premac. Deze methode kenmerkt zich door het gebruik van massage technieken uit Oost en West. Door het regelmatig ontvangen van deze massage methode voorkom je klachten aan het bewegingsapparaat van het lichaam: spieren, pezen en gewrichten.
Theoretische inzichten uit de traditionele Chinese geneeswijzen leren ons een sterke filosofie. Vooral als het gaat om ziekte/verzuimpreventie. Ons lichaam leert zichzelf weer beter te maken, nog voordat we ziek worden. Dat is precies datgene waar een regelmatige Premac massage voor staat.
Naast de Premac Massage Cursus bieden wij nog een workshop aan. Met deze eendaagse preventie massage workshop: Leer in 1 dag masseren, maak je kennis met zowel het geven als het ontvangen van de Premac massage methode
Wat leer je op deze dag?
- Beknopte theorie vanuit de traditionele Chinese geneeswijzen
- Voorkomen van ziekten: een inleiding
- Drukkende, strijkende, rollende en knedende massage technieken
- Premac massage van nek, schouder en arm: op een eetkamerstoel:
- Premac massage van de rug: op de massage tafel
Voor wie?
- Een ieder die wil kennismaken met massage welke gericht is op het voorkomen van klachten
- Partners die willen leren hoe ze elkaar een nek, schouder, arm en rug massage kunnen geven
- Masseurs of niet-masseurs die een kennis willen maken met preventieve massage
- Massage ervaring is geen vereiste
- Voor diegene die zich oriënteert op een massage cursus of opleiding
- Geïnteresseerden zijn 18 jaar of ouder
Premac Open Dag
Het programma
Het programma biedt een combinatie van theorie- en praktijklessen. Het voornaamste doel van de cursus is het leren geven van een preventieve massage die complementair van opzet is. Dat wil zeggen: een massage die op regelmatige basis gegeven wordt om (werk gerelateerde) klachten, zoals RSI, een tenniselleboog, arm- of rugklachten te voorkomen. De lifestyle van de klant en andere stressfactoren worden in het kader van preventie ook meegenomen. Tijdens de massage cursus brengen onze ervaren docenten jou de benodigde kennis en vaardigheden bij.
Voor wie?
- Een ieder die wil kennismaken met massage welke gericht is op het voorkomen van klachten
- Masseurs of niet-masseurs die een kennis willen maken met preventieve massage
- Massage ervaring is geen vereiste
- Voor diegene die zich oriënteert op een massage cursus of opleiding
- Geïnteresseerden zijn 18 jaar of ouder
Praktische informatie eendaagse workshops
Data & duur
- Workshop Cupping massage (klantgericht)
vrijdag 16 december 2022 van 10.00 – 17.00u (Almere)
- Workshop Cupping massage (basis en klantgericht)
vrijdag 12 mei 2023 van 10.00 – 17.00u basis (Puur Almere)
zaterdag 13 mei 2023 van 10.00 – 17.00u klantgericht (Puur Almere)
- Workshop Bamboestok massage basis en vervolg
zaterdag 15 april 2023 van 10.00 – 17.00u basis (Alkmaar)
zondag 16 april 2023 van 10.00 – 17.00u vervolg (Alkmaar)
- Workshop Preventie massage (Leer in 1 dag masseren)
zaterdag 29 oktober 2022 van 10.00 – 17.00u (Puur Almere)
- Workshop Ziekte preventie door zelfzorg
van 10.00 – 17.00u
- Workshop Post covid herstel (online)
dinsdag 20 december 2022 van 19.00 – 22.00u (via Zoom)
Locatie
Locatie Flevoland/ Almere
Randstad 22-161
1316 BM Alkmere
Locatie Utrecht/ Houten
Draaibrug 4
3991 LA Houten
Locatie Noord-Brabant/ Breda
Weidehek 34
4824 AS Breda
Locatie Noord-Holland/ Alkmaar
Van Maerlantstraat 8-10
1813 BH Alkmaar
Locatie Overijssel/ Almelo (Wierden)
Wilhelminastraat 28
7642 CS Wierden
Kosten
- voor de Premac workshop Preventie massage (Leer in 1 dag masseren) € 125,00 btw vrij
- voor de Premac workshop Cupping (klantgericht) € 125,00 btw vrij
- voor de Premac workshop Cupping (basis) € 125,00 btw vrij
- beide dagen € 240,00 btw vrij
- voor de Premac workshop Bamboestok massage (basis) € 130,00 btw vrij
- voor de Premac workshop Bamboestok massage (vervolg) € 130,00 btw vrij
- beide dagen € 240,00 btw vrij
- voor de online Premac workshop Post covid herstel (Zoom) € 50,00 btw vrij
De praktijk workshop is incl.:
- syllabus
- koffie/thee/sap tijdens de workshop
- certificaat van deelname
- lunch
De Open Dag is GRATIS
KORTING op je workshop?
Lees hier onder meer over de kortingsmogelijkheden
Deelnemen als koppel aan 1 van de eendaagse workshops?
Of geef de workshop cadeau!
Ben je enthousiast geworden na het volgen van een van deze workshops?
Heb je aan de workshop bamboestok -, cupping- en/of preventie massage meegedaan en ga je de volledige cursus volgen?
Schrijf je dan in voor de volledige cursus Premac Masseur en krijg je 1, 2 of 3x je workshop bedrag als korting op het cursusbedrag en vrijstelling voor deze dag(en) tijdens de cursus.
KORTING op je workshop?
Krijg € 7,50 korting op je workshop voor elk aangebrachte deelnemer. Vraag naar de voorwaarden.
Uw Hoofddocent: Jerrell Waterval
Jerrell is van mening dat voorkomen beter is dan genezen. Door in een vroege fase veranderingen in het bewegingsapparaat te herkennen, kunnen tal van klachten worden voorkomen, vandaar de opzet van de Premac cursus.
DE VOORDELEN
De Premac Massage Cursus in het kort
Persoonlijke begeleiding
Leer masseren met volle aandacht van de docenten
Holistische aanpak
Complementaire opleidingen
Aanvulling en versterking vanuit de westerse en oosterse geneeswijzen
Preventief behandelen
Herken klachten in een vroeg stadium en help anderen
Certificatie na afloop
Baangarantie
Ben jij erbij in maart?
Schrijf je nu in!
Meld je direct aan voor de Premac Cursus of neem contact op voor meer informatie.